Este curso es uno de los muchos que el Consistorio olvegueño ha realizado en Muro, tales como talleres de memoria, cursos de informática, etc.



Esta modalidad deportiva esta destinada para todo tipo de edades, si bien el mayor número de participantes son a partir de 50 años. La gimnasia de mantenimiento va a producir una serie de beneficios, tales como:

- Mejora cardiovascular (prevención de accidentes cardiovasculares).

- Regula la tensión.

- Previene la osteoporosis.

- Mejora el reconocimiento de la insulina en los casos de diabetes de tipo II.

- Mejora de las patologías inespecíficas de espalda.

- La liberación de endorfinas antes y después de las sesiones produce un estado de bienestar.

- Mejora de la autoestima.

- Mejora de los estados de depresión y ansiedad.



Las clases son impartidas los martes  y jueves, y en ellas se tratan todos los aspectos físicos, como son la resistencia, agilidad, elasticidad y fuerza, todo ello adaptado a la edad y al estado físico de las participantes.