BENEFICIOS DE NADAR

La practica de actividad física hace que tengamos una vida más saludable.

La natación es un deporte muy completo, trabaja casi todos los grupos musculares y nos aporta sobrados beneficios:

- Mejora el sistema cardiovascular.

- Mejora el sistema respiratorio.

- Desarrolla la fuerza y la resistencia muscular.

- Aumenta la flexibilidad.

- Ayuda a corregir la postura.

- Mejora los síntomas de enfermedades óseas.